新冠阳转阴后应根据个体情况和医生的建议来判断是否可以进行剧烈运动。一般来说，症状完全消失、体力恢复良好，并经医生评估认为身体状况适合剧烈运动时，才应该考虑进行剧烈运动。并且在运动时应注意以下几点：
1、身体状况和症状复发：新冠可能对身体造成一定的影响，包括心肺功能、免疫系统等。因此，在恢复剧烈运动时，应该特别注意身体状况，避免过度运动引发身体不适或症状复发。
2、渐进性逐步增加运动强度：即便在恢复期，也应该遵循渐进性原则，逐步增加运动强度和时间，避免突然进行剧烈运动，以免对身体产生过大的负担。
3、留意医生的建议：感染后，及时咨询医生并遵循其建议，包括是否可以进行剧烈运动以及运动的具体方式和时机等，以确保身体能够安全地适应剧烈运动。
总之，能否剧烈运动需要谨慎判断，遵循医生的建议，并根据个体情况逐渐增加运动强度，以确保身体的健康和安全。