一个鼻孔里有血但是没流血，主要是鼻腔内部干燥或受伤导致的，可通过保湿、避免局部刺激来缓解。
鼻腔内部分为左右两个部分，中间有一条软骨分隔，当一个鼻孔里有血但是没流血时，就要考虑是鼻子内部黏膜出现了干燥或创伤所引起的，如周围环境过于干燥，鼻子遭受撞击，频繁掏鼻孔等。
保持鼻子湿润是缓解鼻子内部干燥的最佳方法之一，可以使用生理盐水或者盐水鼻喷雾器来帮助保持鼻子湿润，如将少量盐溶解在温水中，然后将溶液滴入鼻子里面，或者使用盐水鼻喷雾器来喷洒到鼻孔里面，可以有效地缓解鼻子干燥的症状。
此外，还应该注意保护鼻部，并避免频繁掏鼻孔或是用纸巾用力擦拭鼻子，同时还应避免吸烟、饮酒以及吃辛辣的食物，有助于改善鼻出血的情况。
如果鼻子内部干燥和出血表现比较严重，也可使用利多卡因鼻喷雾剂等药物来缓解鼻子内部的疼痛和干燥，短期内减轻出血的症状。