怀孕痔疮犯了可以通过保持清洁和干燥、饮食调整、适当运动、药物等方式消肿止疼。
1、保持清洁和干燥：痔疮犯了以后，孕妇应该及时清洁肛门周围的区域，保持干燥。可以使用温水清洗肛门，然后用柔软的毛巾轻轻擦干。此外，也可以使用痔疮膏或橄榄油等润滑剂，以帮助减轻疼痛和促进伤口愈合。
2、饮食调整：饮食是影响痔疮症状的重要因素之一。孕妇应该避免吃辛辣、油腻、刺激性的食物，多吃水果和蔬菜，以保持大便通畅。此外，还可以适量摄入富含纤维素的食物，如全麦面包、燕麦、水果和蔬菜等，以帮助缓解痔疮症状。
3、适当运动：适度的运动可以促进肠道蠕动和血液循环，有助于缓解痔疮症状。孕妇可以选择散步、游泳、瑜伽等适度的运动方式，但不要进行过度剧烈的运动，以免加重痔疮症状。
4、药物治疗：如果痔疮症状较为严重，孕妇可以考虑使用药物治疗。但需要注意的是孕妇应该遵循医生的建议，使用安全性高、副作用小的药物治疗方案。例如，可以使用口服药物、药膏、喷雾剂等药物，以减轻痔疮疼痛和出血。
除此之外，还可以使用一些针对痔疮患者的痔疮垫，可以方便患有痔疮的孕妇在如厕时，减轻肛门周围的压力。