鼻子里很臭自己能闻到需要查明原因，然后进行针对性的治疗，常见原因包括鼻腔异物、鼻腔干燥以及鼻窦炎。
1、鼻腔异物：如果鼻腔中的分泌物、灰尘等物质过多，没有及时清理，就会导致鼻腔出现异味，还会影响嗅觉。可自行用纸巾清理，如果发现异物难以取出，可就医通过鼻腔镜等方式进行检查和取出。
2、鼻腔干燥：如果长时间待在干燥的环境中，或是长期缺乏饮水，就会引起鼻腔干燥，导致局部异味。可通过使用加湿器以及增加饮水来缓解。
3、鼻窦炎：可由细菌、病毒、真菌感染等引起，患者的鼻腔可出现分泌物增多、局部水肿等表现，长期如此就会出现鼻子很臭、头疼、鼻塞等症状，可在医生指导下使用阿莫西林胶囊、阿奇霉素等药物治疗。
此外，还可能是鼻息肉、鼻腔肿瘤引起的。总之，鼻腔发臭可能是多种原因引起的，建议前往医院进行全面的鼻腔检查，找出病因后进行针对性的治疗。同时，日常生活中也需要注意保持鼻腔清洁，避免使用刺激性的化学品或过度清洁鼻腔。