鼻子倒流导致的鼻涕变成痰咳嗽，可通过清理鼻腔、改善鼻咽部排涕功能、促进痰液排出以及饮食调理等方法治疗。
1、清理鼻腔：可以使用生理盐水鼻腔喷雾或鼻洗器清洗鼻腔，如生理盐水鼻腔喷雾，如盐水鼻腔喷雾、生理盐水鼻腔冲洗等，将过多的鼻涕和黏液冲洗出来，从而减少鼻涕倒流到喉咙的情况。
2、改善鼻咽部排涕功能：改善鼻咽部排涕功能可以减少鼻涕倒流到喉咙的情况。可以通过药物治疗、生活方式调整等方法来促进鼻咽部黏液的正常排出，常用药物有抗过敏药物（如氯雷他定、西替利嗪）、鼻用类固醇药物（如布地奈德、氟替卡松等），可以减少鼻腔炎症，改善鼻咽部排涕功能，从而减少鼻涕倒流导致的痰咳嗽。
3、促进痰液排出：如呼吸湿化、增加水分摄入。呼吸湿化可以通过使用加湿器、进行蒸汽吸入等方式，让空气中的湿度增加，从而促进痰液的稀释和排出。
4、饮食调理：避免食用辛辣、油腻、冷食等刺激性食物，并增加水分摄入，保持充足的水分可以帮助稀释痰液，促进痰液的排出。