并不是排卵期14天都在排卵，通常排卵期只有1-2天，因此建议有生育要求的妇女，可以在排卵期前后数天进行性生活。目前临床上监测排卵期的方法有：
1、基础体温法：每天早上测量体温，记录下来并画成曲线图，当体温发生较大幅度升高时，可能是排卵期到来的标志。
2、排卵试纸：这是一种用于检测尿液中黄体生成素水平的试纸，黄体生成素是排卵后卵巢产生的激素，其水平在排卵期达到最高点。
3、定期检查：定期到医院或妇科进行检查，通过B超等检查手段观察卵巢大小和卵泡发育情况，来确定排卵期。
注意：如果女性在排卵期间出现异常情况，如疼痛或异常出血等症状，应及时到医院就诊，接受专业的治疗。另外，想要怀孕的女性可以在排卵期进行性生活，增加受孕几率，但也应该注意保护措施，避免性传播疾病的发生。