跖骨是足部骨骼中最长的骨头，共有五根，通常跖骨第一根骨折最严重。因为第一根骨是承受足部重量和冲击的主要骨头，骨折后会出现严重的疼痛和不稳定，会影响步态和平衡。
跖骨骨折的治疗方法取决于骨折的类型和位置。对于轻度骨折，可以通过休息、冰敷和服用止痛药（布洛芬、对乙酰氨基酚）缓解疼痛和肿胀。对于严重骨折，可能需要手术治疗，手术可以通过放置钉子、螺钉或金属板固定骨头，促进愈合。
在跖骨骨折的治疗期间，需要保持足部的固定，可以使用支具和拐杖等辅助器具帮助病人行走，避免再次受伤。同时在饮食上，应当注意摄入足够的蛋白质、维生素和钙等营养物质，如鸡蛋、牛肉、鸡肉、虾米等食物，以加速骨折的愈合。
总之，跖骨骨折可能导致严重的并发症，需要及时治疗。特别是跖骨第一根骨折最为严重，应当引起足够的重视，及时寻求专业医生的帮助。