怀孕7个月可以轻微自慰，但要注意卫生，比如用手或者器具的卫生，不建议孕妇用手指插进阴道和使用器具自慰，用手指刺激阴蒂就可以了，没必要伸进阴道里，以免刺激胎儿，造成早产。
此外，从优生优育角度考虑，妇女怀孕后为预防流产或感染，应尽量减少性生活和自慰的频率。如果孕妇出现性欲旺盛，可以通过以下方法进行缓解：
1、夫妻分床睡，减少性刺激。
2、转移注意力。多培养自己的兴趣爱好，平时可以多看书、散步，看喜欢的电视剧或电影、做喜欢吃的食物等。
3、若性欲难以自制，也可以通过边缘性的接触来解决生理需求，如接吻、拥抱以及抚摸等。