上气不接下气浑身没劲可能是生理性原因所导致的，但也不排除是病理性原因，比如上呼吸道感染、贫血、哮喘、原发性低血压等。
1、生理性原因：如果在日常生活当中经常挑食或者偏食的情况下，有可能会导致体内的营养成分摄入不足，会导致浑身乏力。建议应均衡饮食，避免挑食或偏食。除此之外，还可能与其他因素有关，如休息不好，睡眠不足等。
2、上呼吸道感染：在受到病毒或细菌感染后，可能会引起上呼吸道感染，也会造成头晕、头痛和肢体乏力，并伴有高烧等症状。可在医生指导下，通过口服上呼吸道感染灵颗粒、布洛芬片来缓解症状。
3、贫血：贫血会导致血液当中的血小板和血红蛋白出现偏低，也会导致面色苍白和精神倦怠、精神萎靡等症状。可在医生指导下，通过口服硫酸亚铁口服液、琥珀酸亚铁口服液、当归补血口服液等药物治疗。
4、哮喘：是一种慢性呼吸道疾病，可能会导致气道狭窄和阻塞，导致呼吸困难，上气不接下气，且可能伴有乏力感。患者需要在医生的指导下进行哮喘的长期管理，使用吸入型支气管舒张剂、激素等药物来缓解症状。
5、原发性低血压：低血压会导致血液供应不足，造成全身器官的氧气供应减少，从而引起乏力和虚弱感。建议患者采取起床缓慢、多饮水、适当增加盐分等方法来改善低血压症状，但也需在医生的指导下进行调整。