带脉淤堵用什么方法消除

带脉淤堵是指气血运行不畅，可通过按摩、运动身体或针灸等方式改善。

1、按摩：可以到正规医院康复科做按摩治疗，按摩可以促进血液循环，可以疏通经络，能够起到疏通带脉的作用。

2、运动身体：积极参加体育锻炼，平时可以适当跑步或做仰卧起坐，可以帮助促进血液循环，帮助带脉疏通。

3、针灸：通过对局部穴位做针灸，能够刺激穴位，从而起到疏通经脉的功效。

除上述方式消除以外，也可以在专业医生指导下口服三七伤胶囊或舒筋活血片等活血化瘀类药物治疗。