8岁孩子觉少的原因有生理性因素、环境因素、身体不适等。
1、生理性因素：8岁孩子大脑皮质已经发育成熟，睡眠时间逐渐减少。这是正常的，无需特殊处理。
2、环境因素：睡眠环境不适宜，影响入睡，比如环境吵闹、灯光过亮、温度过高或者过低、蚊虫叮咬、床上用品不舒服等。需改善睡眠环境，如应保证睡眠环境安静、无强光源、温度控制在20℃左右、湿度在60%左右。
3、身体不适：比如头疼、头晕、鼻塞、发热、咳嗽、胸闷、胸痛、呼吸困难、腹痛、腹泻等，有明确身体不适症状存在，会影响正常入睡。需针对出现不适症状的原因治疗，如上呼吸道感染可遵医嘱服用布洛芬混悬液、氨溴特罗口服溶液、止咳糖浆等药物治疗。
除上述原因外，还可能与学习压力大、缺乏微量元素、抑郁症等有关。若孩子经常睡眠质量差，家长要引起重视，尽快带孩子就医。