轻度髌骨软骨炎有可能自愈，但如果较为严重，自愈可能性很低，需要积极就医治疗。
髌骨软骨炎通常是由于髌骨周围的软骨组织受损或炎症引起的，对于轻度或早期的髌骨软骨炎，可以通过休息和适当的自我护理得到修复，从而达到治愈。此外，改善生活方式、锻炼技巧和肌肉平衡也可以帮助减轻症状并促进康复。
对于较为严重或慢性的髌骨软骨炎，自愈可能性较低。在这种情况下，建议寻求专业医疗治疗。医生可能会建议进行物理治疗、热敷、冷敷、药物治疗或其他适当的治疗方法，以减轻疼痛、减少炎症和促进康复，常用药物有布洛芬缓释胶囊、塞来昔布、氨基葡萄糖等。
注意，每个人的情况都不同，自愈的能力和治疗效果因人而异。对于髌骨软骨炎，早期的干预和适当的治疗是非常重要的，可以减轻症状并改善康复的机会。因此，如果怀疑自己患有髌骨软骨炎或出现膝盖疼痛和不适，建议尽早就医。