月子里拉粑粑肛门疼有可能是饮食因素、便秘、肛周脓肿等引起的，可以咨询有经验的医师，然后选择有效方式调整后，才能使患者的症状有所恢复。
1、饮食因素：在坐月子的过程当中，如果经常吃油炸油腻类的食物，那么形成的大便可能比较干硬，上厕所时便会出现肛门疼痛感。要调整饮食方式，尽量吃些易消化的食物。
2、便秘：坐月子的时候活动量会比较少，肠胃蠕动减慢，容易出现便秘。便秘也就说明大便难以排出，需要用力，那么在用力过程中及排便后就容易导致肛门疼痛。要适当活动，也可以适当多吃些膳食纤维丰富的食物，以促进肠道蠕动。
3、肛周脓肿：在坐月子期间没有注意肛门部位清洁卫生，肛门发生了肛周脓肿，会出现排便困难、肛门疼疼痛等症状。可以冷敷消肿，必要时手术引流。
除了以上原因之外，也不排除是痔疮、肛裂、直肠息肉等引起的，最好病因明确后再做出合理的治疗。