小腹胀气想拉屎拉不出来可能是由于长时间饮食不当、泌尿系统结石、肠梗阻等因素所致。
1、长时间饮食不当：长时间暴饮暴食或者吃一些高脂肪、高热量的食物时，就会导致消化功能处于紊乱状态，引起腹胀、腹痛、便秘等不适。需要调整饮食，多吃清淡易消化的食物，少吃辛辣、油腻食物。
2、泌尿系统结石：如膀胱结石、尿路结石、肾结石等，患者发病时会出现小腹胀气、严重腹痛等不适，尤其是在剧烈运动后，不适症状会更加严重。建议积极就医，通过体外碎石、手术取石等方法治疗。
3、肠梗阻：主要是由于肠道功能紊乱，导致肠管阻断、扭曲所引起的一种疾病，发病时不仅会出现小腹胀气，并且还会伴有腹痛、停止排便、排气的症状。这类患者应积极就医，并禁食水，以免加重梗阻症状，必要时还可进行手术。
除上述原因以外，还有可能是肠套叠、结肠息肉、结肠癌等疾病导致的，需要及时就医查明原因，对因治疗。