酸枣吃多了有什么坏处

酸枣吃多了可能会有腹胀、腹痛、下肢水肿、血糖升高等坏处。

1、腹胀：酸枣的果皮质地比较坚硬，吃多了不容易被胃肠分解，导致胃肠蠕动速度减慢，在腹中进行堆积引起腹胀。

2、腹痛：酸枣中含有大量的植物酸，吃多了可能会刺激胃肠分泌，过多的胃酸和肠液，对胃肠造成腐蚀，引起腹痛的坏处。

3、下肢水肿：如果女性在月经期。大量的吃酸枣。可能会引起下肢水肿。

4、血糖升高：酸枣中的糖分比较高，对于糖尿病人群，酸枣吃多了可能会导致血糖急剧升高，不利于病情的控制。

除此以外，还可能会伤及牙齿。