党参煮多久才能发挥它的药效

党参煮20分钟左右才能发挥它的药效。

党参味甘，性平，其中含有丰富的纤维、维生素、蛋白质等营养成分，具有补脾益肺、生津养血、提神醒脑的作用。主要用于改善气血亏虚、脾胃虚弱、身体乏力等不适症状。一般需要煮20分钟左右，能够将党参完全熬透，帮助身体吸收，发挥出其药效。

但是需要注意，也应避免煮的时间过长，以免导致其中的营养成分流失。此外，党参煮水也要避免长期大量喝，否则可能会导致身体不适，比如心率不足、失眠等。