长期喝枸杞蜂蜜的好处

长期喝枸杞蜂蜜的好处包括提高免疫力、养肝明目、滋阴润肺等。

1、提高免疫力：枸杞中还有胡萝卜素、维生素A、膳食纤维等营养成分，蜂蜜中含有烟酸、矿物质、维生素B2等，能够为机体补充营养，提高身体的免疫力和抵抗能力。

2、养肝明目：枸杞入肝经和肾经，和蜂蜜搭配喝能够抑制脂肪在肝细胞内的沉积，促进细胞的新生，起到养肝明目的作用。

3、滋阴润肺：还能够起到滋阴润肺、化痰理气的作用，缓解肺燥咳嗽、虚劳咳嗽等不适症状。

除此以外，还具有润肠通便的作用。