眼睛被油溅了一天后眼睛疼考虑是软组织损伤所致，可以通过冲洗、局部用药、口服药物、眼罩保护、注意休息等方法缓解。
眼睛被油溅到以后局部软组织会出现损伤，从而引起疼痛感、灼烧感、畏光、有异物感等不适，若当天注意力比较分散或者程度比较轻微，就会表现为第二天疼痛。
1、冲洗：需要及时用生理盐水或者流动的清水冲洗眼睛，将眼睛部位的异物以及油渍冲洗出来。
2、局部用药：可以在医生的指导下局部使用妥布霉素滴眼液、盐酸奥布卡因滴眼液等药物进行抗炎止痛治疗；若眼结膜或角膜受损，可使用重组牛碱性成纤维细胞生长因子凝胶涂抹。
3、口服药物：若已经合并感染，使用上述药物的同时必要时还需遵医嘱联合口服抗炎的药物，如头孢克肟胶囊、阿莫西林颗粒、阿奇霉素分散片等。
4、眼罩保护：如果眼睛受到油溅后出现疼痛，可以考虑使用眼罩来保护眼睛，减少刺激和外界光线的干扰，有助于缓解疼痛和不适。
5、注意休息：眼睛遭受油溅后，眼部组织可能需要一定时间来修复。因此，适当休息眼睛，避免长时间用眼，有助于促进软组织的恢复和修复。
如果眼睛被油溅后出现严重疼痛、视力下降、眼红、眼胀等症状，应立即就医。专业眼科医生会根据情况进行全面的检查和诊断，并给予相应的治疗方案。