爬楼梯小腿疼痛可能是乳酸堆积、缺钙、小腿肌肉痉挛等原因引起。
1、乳酸堆积:爬楼梯属于强度较大的运动,会导致肌肉产生较多的乳酸,进而引起局部僵硬、疼痛,可以轻轻按摩局部,也可使用毛巾热敷,能够促进血液循环,缓解疼痛。
2、缺钙:体内的钙摄入不足会引起骨质疏松,爬楼梯时肌肉收缩会形成牵扯时的疼痛,可在医生指导下口服碳酸钙片、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗。
3、小腿肌肉痉挛:长爬楼梯时可能会导致局部肌肉劳损,过度用力还会引起肌肉痉挛,造成疼痛感,应该及时坐下休息,并且抬高下肢,必要时可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、美洛昔康胶囊等药物进行缓解。
除以上原因外,还可能是肌肉撕裂、骨刺、腰椎间盘突出症等原因所致,建议尽早就医,查明原因后采取针对性治疗。