无缘无故背痛可能是肌肉劳损、骨质疏松、类风湿、肌腱炎、椎间盘突出症等导致，需要根据不同原因进行治疗。
1、肌肉劳损：过度劳累或剧烈运动都会导致背部肌肉发生劳损，会出现局部胀痛，可以通过针灸和按摩来缓解疼痛，这样能够加速血液循环，促进新陈代谢。
2、骨质疏松：骨质疏松可能导致脊椎骨折，进而引发背部疼痛。骨质疏松的治疗包括适当的骨密度药物、钙和维生素D的补充以及规范的运动。
3、类风湿：患者可出现关节疼痛、肿胀、僵硬等不适，可以通过散步、太极拳等运动进行关节活动和肌肉锻炼，有助于缓解症状。
4、肌腱炎：长期过度劳损了导致肌腱膜出现无菌性炎症，进而引起局部疼痛，可以在医生的指导下口服消炎镇痛药物来治疗，比如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
5、椎间盘突出症：椎间盘的突出可能会压迫神经根，导致背部疼痛、放射痛或麻木感。治疗可以包括物理疗法、牵引疗法、药物治疗以及在医生建议下进行可能的手术治疗。
出现无缘无故背痛时，应该及时就医，进行详细的身体检查和诊断，以确定具体的病因，并根据医生的建议进行相应的治疗和康复措施。