不存在简单的退烧方法，退烧方法应根据宝宝发热的情况而定。一岁宝宝发热若体温低于38.5℃，可以采取物理降温；若体温高于38.5℃，可以使用药物退热。
1、物理降温：宝宝体温低于38.5℃，首选物理降温。如：家长可以给宝宝少穿一点衣服，被子不要盖得太厚，从而有利于宝宝将体内的热量散出；可以通过调控空调温度来帮助宝宝降温，建议空调的温度在 24℃～26℃，以宝宝舒服的温度为宜。
2、药物退热：宝宝体温高于38.5℃，首选药物降温。体温高于38.5℃后难以通过物理方式将体温降至正常范围，此时家长可以给宝宝使用布洛芬或对乙酰氨基酚退热。