一出门就紧张焦虑想上厕所

一出门就紧张焦虑想上厕所需要考虑是心理性尿频，也称为神经性尿频。多数是因为心理压力大、焦虑、精神紧张、恐惧等原因引起。主要表现为便意频繁，排尿次数明显增加，但每次的排尿量却很少，并且尿液检查未见明显异常。

对于心理性尿频，主要是需要患者自身缓解心理的压力，缓解焦虑的情绪等，在日常生活中可多与他人沟通，多参加体育锻炼等。对于症状比较严重的患者，自身常难以调整，建议及时就医，咨询心理医生，再采取相应的治疗措施。