吃鱼一般不会引起便秘。
鱼的营养价值比较高，其富含丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸等营养成分，而且鱼肉非常容易消化，一般不会加重便秘症状。但是如果患有便秘，在吃鱼肉时应要尽量地吃清淡一些的鱼肉，不要吃太油或者是辛辣的鱼肉。
便秘患者除了可以适当吃鱼肉外，还可以适当进食以下食物：
1、新鲜水果，如草莓、蓝莓、橘子、橙子、香蕉、桃子、苹果、猕猴桃等，这些水果都含有较多的纤维、丰富的维生素，以及促进排便的一些成分，可软化大便，缓解便秘。
2、蔬菜，如毛豆、西兰花、豌豆、四季豆、苦瓜、菠菜、芹菜、红薯等。无论吃叶子，茎还是根，都会从蔬菜中得到纤维，对缓解便秘有一定好处。