五十多岁睡眠时间多少正常

五十多岁睡眠时间大概在6个小时到7个小时。

通常来说，成年人的最佳睡眠时间在7个小时到8个小时左右，而随着年龄增长，大多数人会出现睡眠时间缩短的表现，到了五十多岁，睡眠时间大概在6-7个小时。

如果在五十多岁睡眠时间并没有在6-7个小时，比这个时长多或者少，那么只要没有不适症状也是正常的，睡眠情况因人而异。相反，如果出现了头晕、乏力、多梦、恶心、腹泻等症状，那么是不正常的，建议及时到医院检查，然后使用针对性治疗。

在平时要注意保持好的心态，规律作息，有助于提高睡眠质量。