躺下和起来时感到眩晕怎么办，不能一概而论，需要根据导致患者躺下和起来时感到眩晕的病因进行针对性治疗。
如果是日常躺下和起来速度过快，导致脑部血液流通异常，出现的眩晕感，应注意调整不良习惯，建议躺下和起床时减缓速度。
如果是长期营养不良，导致身体气血亏虚，而导致的躺下和起来时感到眩晕的情况，可以通过饮食调节，比如平时多摄入鸡蛋、瘦肉、鱼肉等富含高蛋白营养的食物。
如果是耳石症、脑血管病导致的躺下和起来时感到眩晕症状，应先针对原发疾病进行治疗，然后可以在医生指导下服用心脑静片、血脉康胶囊、脑立清丸等药物缓解眩晕。