胳膊上像灰洗不掉可能是色素沉着、长期摩擦所引起的，也可能跟真菌感染有关。
1、色素沉着：长期在太阳下暴晒，会导致代谢异常出现色素沉着，从而引起胳膊上像灰洗不掉的现象。因此要做好防晒工作，出门时尽量穿长袖，从而得到缓解。
2、长期摩擦：由于长时间摩擦可能会导致局部角化细胞增生，也会出现胳膊上像灰洗不掉的情况。可以在医生的指导下涂抹水杨酸软膏软化角质层，从而得到缓解。
3、真菌感染：不注意局部卫生，可能会引起细菌滋生出现真菌感染，诱发胳膊上像灰洗不掉。可以遵医嘱使用盐酸特比萘芬溶液、阿莫罗芬乳膏进行缓解。