女人吃阳荷有什么好处

女人吃阳荷好处有排毒、调经、清热等，但是需要控制好摄入量。

1、排毒：吃阳荷可以起到排毒的好处，能够加快体内的毒素排出，有助于肌肤的保养，可以使肌肤更加的光滑白嫩，能够辅助淡化色斑，减慢肌肤衰老速度。

2、调经：吃阳荷有助于帮助女性调节，可以帮助改善月经不调症状，比如月经过少或者月经过多症状减轻。

3、清热：吃阳荷还可以起到清热的好处，有助于胃火和肝火旺盛引起的失眠多梦、五心烦热、脾气暴躁等症状减轻。