黑豆属于是一种清凉性的食物。黑豆属于是生活中比较常见的一种豆制品，里面的营养价值非常丰富，可以适当吃，比如在煲汤的时候加入或者是熬粥的时候加入，也可以制作成豆浆。
黑豆并不属于是一种热性的食物，也不属于是太过寒凉，属于这种清凉性的豆制品，黑豆可以起到调中夏季以及补肾养血的作用，具有祛风除湿的功效，黑豆里面的黑色素以及蛋白质含量非常丰富，在怀孕期间可以通过适当吃一些黑豆能起到安胎的作用，并且老年人在吃了黑豆之后可以增强自身的抵抗力。
在吃黑豆的时候要避免一次性摄入过多，吃多了之后可能会引起拉肚子的表现。