天热大量出汗需要补充什么

天热大量出汗需要补充水、维生素、电解质等，需要做好损伤身体的预防工作。

1、水：天热大量出汗以后一般会导致体内的水分流失，可能会导致身体出现缺水，及时的喝一些温开水，补充体内所需的水分。

2、维生素：天热大量出汗，一般会伴有较多的维生素C流失，通常需要及时的补充维生素C。可以吃高维生素类的水果或者口服复合维生素片等。

3、电解质：天热大量出汗，可能会导致体内的钾钠过量代谢，容易引起体内的钾钠平衡失调，需要喝一些淡盐水，维持体内的电解质平衡。