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林玉洁主治医师
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中学生熬夜对身体的危害有哪些

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中学时期属于孩子生长发育旺盛阶段,若在此阶段孩子长期熬夜,可能会对身体带来以下伤害:

1、影响智力发育。因为如果经常熬夜,会使人体生理功能受到影响,人体的生物钟会发生紊乱。上课时昏昏欲睡,影响智力发展,并使学习成绩下降。

2、影响身高增长。身高除了与遗传、营养有一定的关系,也与内分泌因素关系紧密。因为下丘脑组织能分泌一种促进儿童发育的生长激素,它主要是在夜间10时至凌晨1时分泌。如果孩子长期熬夜,必然会影响生长激素的正常分泌,对身体发育不利,尤其是身高。

3、导致免疫功能下降。夜间充足的睡眠不仅能消除疲劳,还可提高人体免疫功能。长期熬夜的孩子可能会出现精神不振、食欲降低、体重减轻、全身乏力等,有的孩子还易患支气管炎、过敏性鼻炎等。

由此可见,孩子熬夜对身体是百害无一利的,因此,建议家长一定要重视培养孩子的良好睡眠习惯。

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