小肚子肉多的原因很多，包括生理性原因及病理性原因，具体如下：
一、生理性因素
1.脂肪堆积：如果长时间暴饮暴食很可能会导致体内的脂肪出现堆积，并且还会出现小肚子脂肪堆积，从而引起小肚子肉很多，一般可以通过饮食控制的方法改善，可以多吃一些蔬菜或者是水果，也可以适当的吃一些粗粮。
2.长时间久坐：如果由于工作原因需要长时间久坐，很可能会导致赘肉在小肚子堆积，从而出现小肚子肥胖，甚至还会影响到自身的健康，一般可以通过锻炼的方法改善，能够加快体内的脂肪和热量燃烧，从而达到改善小肚子赘肉。
二、病理性因素
1.便秘：如果出现了便秘很可能会导致粪便停留在肠道内，并且还会影响到肠道的蠕动，从而导致出现小肚子胀痛，需要通过使用润肠通便的药物治疗，常见有麻仁丸、麻仁润肠丸。
2.代谢功能紊乱：代谢功能紊乱很可能和熬夜和不良的饮食习惯有关，如果出现了代谢功能紊乱，很可能会导致小肚子脂肪组织堆积过多，这种情况需要针对代谢功能紊乱进行治疗。