月经第一天呕吐可以适当的喝些温水以及滋补的食材，同时不要吃过于清凉以及寒凉的食物，当呕吐情况相对比较严重时，则需要在医生指导下服用药物调理。
月经第一天呕吐通常和来月经并没有直接的关系，主要是由于胃部疾病导致的，可能和胃酸分泌过多、胃动力过缓等因素有关，可以通过少量多餐以及调整饮食的方式改善。如果症状没有得到缓解，则需要及时到医院做胃镜检查，用于观察胃部的情况，当胃酸分泌过多时，则需要在医生的指导下服用奥美拉唑以及雷贝拉唑等质子泵抑制剂药物调理，而当呕吐是由于胃动力过缓引起的，则需要服用莫沙必利或者是多潘立酮等促进胃动力的药改善，促使呕吐情况好转。
月经期间做好腹部保暖工作，避免出现宫寒引起痛经，可以适当的吃些红枣以及核桃等食材，可以补充自身的铁元素，避免月经量增多之后引起缺铁性贫血。平时还需保证充足休息时间，既可以促进药效的吸收，还可以避免在月经期间体质虚弱引发病症。