膝盖侧面疼痛可能是由于肌肉劳损、关节炎、膝盖外伤或扭伤等原因引起的。
1、肌肉劳损：长时间的站立或者高强度的跑步、爬山等都会导致膝盖部分的肌肉产生劳损，从而出现膝盖侧面疼痛，可以通过热敷或者按摩的方式来缓解疼痛。
2、关节炎：膝盖侧面疼痛也有可能是因为膝盖关节炎拉扯所引起的疼痛感，膝盖关节炎主要是由于膝盖软骨退化或骨质增生导致的，发病后会出现疼痛、肿胀的情况，发病人群主要以中老年人为主，发病后可以在医生的指导下通过服用非甾体类镇痛药物来进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊等。
3、膝盖外伤或扭伤：当膝盖受到外伤或者扭伤时，也会导致膝盖侧面出现疼痛的情况，出现该情况时可以采用热敷的方式来加快局部的血液循环，从而使疼痛的症状得到改善。
另外，膝盖侧面疼痛也不排除是其他原因引起的，如果疼痛感比较严重，建议及早到正规医疗机构，通过做相关检查明确病因后，再配合医生进行治疗，在治疗期间要减少运动量。