身上长灰褐色的斑点不疼不痒可能是由于内分泌失调、脂溢性角化病、黄褐斑等原因引起的，建议到皮肤科进行诊断。
1、内分泌失调：内分泌失调可能是由于生理因素、饮食因素、环境因素、情绪因素等原因导致的体内激素水平失衡。可能会出现身上长灰褐色的斑点不痛不痒，有的人还会伴有脾气暴躁、白发早衰，可以通过实验室检测进行确诊。内分泌失调治疗时需要根据检测结果，在医生的指导下补充所缺乏的激素，从而维持激素的平衡，常用药物有米非司酮、雌二醇等。
2、脂溢性角化病：脂溢性角化病属于一种表皮良性肿瘤，多发生于40岁以上的人群，临床表现为身上长灰褐色的斑点不疼不痒，一般不需要治疗，但是如果感觉影响美观或者出现破溃，可以通过激光、冷冻、刮除法等方法治疗。
3、黄褐斑：黄褐斑是由于皮肤色素沉着引起的，多发生于中年女性，典型症状身上、面部长灰褐色或黄褐色的斑点，但是不痛也不痒。如果感觉影响美观，可以遵医嘱使用氢醌霜、激光、强脉冲光等方法治疗。