四个月宝宝晚上睡觉老是醒，可能是由于喂养不当的原因导致，也可能是由于缺钙的原因引起，另外也不排除是由于环境因素导致的可能性，需要根据引起的原因来调理改善，这样才有利于改善宝宝的睡眠情况。
1、喂养不当：宝宝晚上睡觉老是醒，可能是由于喂养不当的原因，导致宝宝出现消化不良和积食的原因引起，应改善喂养方式，每顿不要让宝宝吃太多，如果宝宝腹胀严重，可以对腹部热敷或顺时针按摩来改善。
2、缺钙原因：宝宝出现晚上睡觉老是醒的情况，很可能是由于体内严重缺钙导致神经处于兴奋的状态引起的，会导致宝宝入睡比较困难，或者是引起频繁醒来，需要配合医生通过服用补钙类的药物来调理，比如小儿葡萄糖补钙口服液、碳酸钙等，也可带宝宝多晒太阳或是服用维生素D，促进钙的吸收。
3、环境因素：如果宝宝在睡觉的时候环境温度过高或者是过低，就有可能会导致宝宝感觉身体有不舒服和睡眠不踏实情况的出现，这样就会影响到睡眠质量，需要及时调整环境情况来改善。