怀孕3个月胃凉要注意胃部保暖、多喝温开水、局部热敷、饮食调理、药物治疗。
1、注意胃部保暖：怀孕3个月胃凉要适当的增加衣物，做好胃部的保暖，避免胃部受到冷空气的刺激，否则胃凉的情况会加重。
2、多喝温开水：怀孕3个月胃凉可以适当的喝温开水，能够缓解胃凉的情况，减轻胃部的不适。
3、局部热敷：怀孕3个月胃凉可以通过局部热敷缓解，将热毛巾或者热水袋敷到胃部，可以改善胃凉的问题。热敷的时候要注意水温，不可以过热，否则容易引起烫伤，也不可以过凉，否则无法起到热敷的效果。
3、饮食调理：怀孕3个月胃凉如果不是很严重，可以通过饮食进行调理，吃温热易消化的食物，比如小米粥、牛奶等，不可以吃辣椒、生鱼片、冷藏水果等寒凉或者刺激性的食物，同时还要注意少食多餐，一次性不要吃太多。
4、药物治疗：怀孕3个月胃凉如果比较严重，可以在医生的指导下服用铝碳酸镁片、乳酸菌素片等药物进行调理。
怀孕3个月胃凉解决的方法有很多，要选择自己适合自己的方法。