腰部胀疼可能是由于过度劳累、腰部病变或者其他系统性的疾病引起的，如果症状长期存在，一定要到专业的医院进行检查，明确原因并采取相应的治疗，以免给生活和工作带来影响。
1、过度劳累：如果在日常的生活中长期从事重体力劳动或者经常弯腰搬重物，可能会导致腰部肌肉出现劳损，时间久了就会引起局部无菌性炎症导致腰部胀疼，建议平时多注意休息，对局部进行热敷或者按摩，有助于症状的改善。
2、腰部病变：当患者存在腰部的病变时，也可能会引起腰部胀疼，比如腰椎的退行性病变、腰椎的骨性关节炎等，此时应到医院进行检查，平时避免久坐或久站，多对局部进行按摩或者热敷，必要时遵医嘱使用药物治疗，来改善症状。
3、其他系统性疾病：当人体患有泌尿系统的疾病，比如泌尿系统结石、泌尿系统感染等，也可能累积到腰部的肌肉或者筋膜，引起腰部的疼痛，建议及时明确病因，并针对原发病症进行治疗。
腰部出现胀疼建议多注意休息，短期内避免从事重体力劳动，积极的配合医生进行治疗，在治疗期间要养成良好的生活方式，有助于症状的好转。