例假即月经，月经是暗红色和鲜红色、咖啡色颜色的血是正常的。如果在来例假期间发现颜色出现了异常，可能是腹部受凉、宫寒等因素所引起的。
正常情况下每个月都会来月经，在月经前后，月经的颜色相对来说不一样。在月经刚刚来潮时，月经颜色大多是暗红色且量比较少，一般在月经的第2天或者是第3天，月经量会逐渐增多。此时颜色大多是鲜红色且具有一定黏稠性，里面包括阴道上皮的细胞以及内膜脱落的碎片等。
正常情况下月经在7天以内属于正常，一般在4天到5天，经血量会逐渐减少，而子宫的内膜正处于修复期间，血管会处于闭合的状态，出血量会逐渐减少，这段时间的出血量就会出现咖啡色或者是深褐色，颜色会逐渐变淡，出血量逐渐停止，月经就算结束。
如果在来月经期间患者的经血量颜色比较深，而且里面还伴随着血块，可能是由于腹部受凉，也可能是由于宫寒的因素所导致的，可以适当的喝些姜糖红水，注意腹部保暖，有利于症状的缓解。