精子在阴道里能存活2-3天，具体时间与精子的质量有关。
正常情况下，精子进入到女性的体内以后，在阴道内能够存活2-3天，如果女性正处于排卵期间，精子和卵子相遇就会结合形成受精卵，从而孕育新的生命。
如果男性的生活习惯比较好，精子质量也比较好，存活时间就会相对较长，在3天左右，如果有抽烟、饮酒、熬夜等不良习惯，精子的质量就有可能下降，导致存活时间缩短，只有1-2天。
如果有生育要求，可以在女性排卵期间增加性生活频率。因为女性的卵子排出以后在体内能够存活24小时，所以在排卵期前后进行性生活怀孕的几率最高。如果没有怀孕的打算，在进行性生活的时候一定要做好避孕的措施，可以口服避孕药或佩戴避孕套，能够避免出现意外怀孕。
如果想要使精子的质量得到提高，在日常生活中要养成良好的生活习惯，避免长时间抽烟、喝酒，可以多吃一些优质蛋白的食物，并适当增加运动量。