备孕前想要提高孕酮，可以通过加强饮食调整，适当的增加一些锻炼，必要的时候也可以遵医嘱通过口服黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进治疗。
1.加强饮食调整：孕酮指的是体内的孕激素，如果体内的孕酮不足，在怀孕以后就有可能会出现先兆性流产的情况，需要及时的调整饮食，在饮食上可以多吃些豆制品，比如豆皮、豆芽、豆浆、豆腐等。能够及时的补充体内的激素水平，另外也可以适当的吃些谷物类的食物。
2.增强锻炼：适当的增强体育锻炼能够提高机体的免疫力和抵抗力，也要注意保持愉快的心情，避免过度的焦虑和紧张。通过这些方式可以使体内的孕酮水平得到提高。
3.口服药物：如果体内的孕酮出现偏低以后，通过饮食调理和增强锻炼达不到改善，需要及时在医生的指导下使用大豆异黄酮、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等孕酮类药物进行治疗。
在备孕期间患者也要养成良好的生活习惯，避免长时间的抽烟喝酒，跟医嘱适当的补充叶酸，能够预防胎儿出现神经管畸形。