月子里肚子老是胀气、痛的原因有：产妇的饮食不当造成的消化不良；女性生产之后气血亏虚，不能良好地推动大肠蠕动导致便秘而引发的胀气；产妇腹部受寒、受凉引起的肚子胀气；月子里活动太少。应针对具体原因和产妇的身体状况进行合理治疗。
大部分人在坐月子的时候都不太喜欢活动，但是月子期间如果不活动，很容易影响肠道功能，导致便秘，加上在月子期间的饮食不当，大部分人都是以肉类为主，但肉类难以消化，会增加胃肠道的负担。如果不活动再加上吃的多，就会影响胃肠道功能，从而导致肚子胀气，引起便秘。如果想要缓解，一定要注意在饮食方面要清淡饮食，适当的吃蔬菜和水果，少吃肉类，尤其像肥肉、猪蹄之类油性大的更要少吃，也要注意适当的活动，饭后半个小时建议多走动，月子里面正常的日常活动不受限制。
如果是由于消化不良引起的可以通过口服健胃消食片来进行治疗，如果是由于便秘引起的胀气，可以选择口服益生菌或者酸奶来进行调理，如果是由于腹部受寒受凉导致的，可以选择局部按摩后做热敷或者是艾灸，效果也特别好。在做月子期间一定要做好保暖措施，可以通过喝酸奶来预防便秘。