腰椎间盘突出冬天更容易复发是因为天气比较寒冷、没有做好腰部保暖工作，缺乏锻炼。
1.天气比较寒冷：腰间盘突出的复发几率与环境的因素有很大的关系。一般在寒冷和潮湿的季节容易发作。而冬天天气比较寒冷，风寒湿邪更容易侵犯腰椎病变部位，从而导致腰椎间盘突出在冬天更容易复发。
2.没有做好腰部保暖工作：在冬天寒冷的季节里没有做好腰部的保暖工作，导致腰部受凉，就会引起腰间盘突出复发的情况。
3.缺乏锻炼：冬天天气比较冷，而人类比较懒惰，不加强身体的锻炼会导致免疫力低下，腰间盘突出在冬天就更容易复发。
在冬天的时候腰间盘突出的病人要注意做好腰部的保暖。外出的时候要适当的增加衣物，同时也可以佩戴护腰，能够防止腰部受寒。在日常生活中要加强身体的锻炼，做一些适合自己的运动，比如：跳广场舞、打太极等，能够增强自身的体质。在洗澡的时候要注意水温，避免使用凉水。洗完澡后要及时的擦干，避免着凉。饮食方面要注意多吃蛋白质、维生素含量高的食物。