90岁老人骨质疏松可以通过食疗、口服钙片、维生素D3等方法进行治疗。
1、食疗：90岁老人出现骨质疏松，主要是体内缺乏钙元素的原因导致的，可以通过食疗的方法进行补充钙元素，日常生活可以多吃乳制品、奶酪、酸奶、牛奶、牛肉、排骨、虾皮等食物，这些食物里面都含有丰富的钙元素，可以有效的补充体内所需要的钙元素，钙元素补充以后，骨质疏松的情况可以得到缓解。
2、口服钙片：在食疗的基础上，也可以口服钙片进行补充钙元素，比如葡萄糖酸钙、高钙片、碳酸钙、乳酸钙等。
3、口服维生素D3：在食疗和口服钙片的基础上，还要口服维生素D3，维生素D3是人体内不可缺少的一种维生素，维生素D3可以促进机体对钙元素和磷元素的吸收，有利于血浆磷和血浆钙的水平达到饱和的程度，从而可以缓解骨质疏松的症状。
建议到正规的医院做全面的检查，根据医生的建议进行治疗，平时还要加强运动，通过运动不仅可以提高自身的体质，而且还可以增强自身的抵抗力，还要保证有充足的睡眠。