冬虫夏草既能补阴，又能补阳，冬虫夏草入肺肾二经，既能补肺阴，又能补肾阳。
冬虫夏草是属于一种比较滋补的药材，主要能够达到补肾益肺的作用，还能够达到化痰止咳和提高免疫力的效果，也能够达到保护肾功能的作用，而且价格相对来说也是比较高的。对于出现腰膝酸痛或者是久咳虚喘、慢性咳嗽咳痰等症状也能够达到辅助调理的效果，另外冬虫夏草当中的营养价值也是比较丰富的，含有人体所需要的多种氨基酸和微量元素，所以在生活中可以适当使用冬虫夏草来滋补，但是需要在医生的指导下合理使用，不能够盲目的使用。
冬虫夏草在生活中一定要了解正确的储存方法，这样能够避免冬虫夏草受潮或者是霉菌滋生，也能够避免影响到食用的价值。平时还需要养成良好的生活习惯或者是饮食习惯，饮食上不能够过多进食油腻性或者是辛辣性的食物，平时还需要多参加一些有氧运动或者是户外锻炼，适当锻炼能够达到促进机体新陈代谢的效果，还能够提高自身的免疫力或者是抗病能力。