东阿阿胶一天吃3~5块，不能够过多的摄入，以免对自身的健康造成影响，同时还需要根据自身的体质情况分析。
东阿阿胶是属于一种比较滋补的补品，能够达到滋阴补血的效果，适当服用还能够达到美容养颜的效果，但是要根据个人的体质情况适当使用东阿阿胶的量，也可以在医生的指导下合理使用。一般可以一天吃3~5块的阿胶，但如果自身是属于火旺虚热的体质，需要适当的减量，如果一天吃2块，很可能会因为服用东阿阿胶量过多，从而引起上火或者是流鼻血，甚至还会出现消化不良，所以是不能够过多摄入的，另外女性在月经期间也不宜使用东阿阿胶，以免导致月经量增多或者是月经周期延长。
东阿阿胶主要可用于改善血虚所引起的面色发黄或者是头晕目眩，对于心悸乏力、慢性出血、慢性病久治不愈等都可以使用东阿阿胶调理。但是不能够盲目的使用，而且需要及时了解所使用的量，以免使用不当达到适得其反的效果。日常生活中还需要多注意休息，不能够经常熬夜或者是过度劳累，保证充足的睡眠时间。