怀孕失眠一夜没睡一般是不要紧的，但是不能够频繁的失眠，需要及时做好作息时间的调整。
在怀孕期间如果偶尔一次失眠，通常不会影响到胎儿的生长发育，还可以在白天的时候注意休息，适当补觉。还是不能够持续性的失眠，否则会出现情绪烦躁，对于胎儿的生长发育也会造成影响，所以需要及时积极的寻找引起失眠的原因，比如缺钙或者是抑郁症。
在怀孕期间需要大量的钙物质，如果出现了钙物质缺乏，很可能在睡觉的时候出现抽筋，从而导致出现疼痛，也会影响到睡眠，需要及时配合医生使用补钙的药物治疗，这样能够及时补充体内所需的钙物质。有部分女性在怀孕期间可能会出现精神压力过大，从而导致出现妊娠抑郁症，需要及时通过心理干扰的方法改善，以免出现自杀或者是自虐的倾向。
日常生活中一定要注意好心情调整，避免情绪波动，平时还需要多跟朋友做心理沟通或者是交流，这样能够使心情得到放松，晚上睡觉前可以适当的喝一杯温牛奶，温牛奶能够达到补充营养和助睡眠的效果。