早上起来眼睛疼肿尽量不要做运动，以免导致局部肿胀以及疼痛的症状加重，不利于恢复。
在运动的过程中会加速体内的血液循环和新陈代谢，也可能会导致眼睛周围的血液循环增快，还会导致局部肿胀感以及淤血感加重，不利于眼睛疼肿的症状恢复，所以在出现眼睛疼痛症状之后，要尽量避免做运动。
早晨起来眼睛疼肿可能是结膜炎症或者是角膜炎症所造成的，一般与金黄色葡萄球菌感染以及过敏因素有关，会导致眼睛出现肿胀感以及疼痛感，而且还会伴有迎风流泪和眼睛干涩等症状。但也有可能是蚊虫叮咬之后所引起的过敏反应，会在眼皮上面形成一个比较大的脓包，还会伴有剧烈的瘙痒感。
需要到医院做针对性的检查，医生会根据个人的情况来选择合适的治疗措施。对于结膜炎和角膜炎所造成的，可以通过使用红霉素软膏来涂抹，或者是通过使用氯霉素滴眼液来做改善。如果是虫咬性皮炎所造成的，可以通过使用复方醋酸地塞米松乳膏来做改善，可以起到消炎以及抗过敏的效果，有利于症状快速缓解。