牙套一般需要全天都带着，尽量避免频繁的摘下来，佩戴的时间越长，矫正的效果越会越好。
牙套主要包括了隐形牙套和钢丝牙套，钢丝牙套是把钢丝固定在牙齿上面，通过钢丝产生拉力来做矫正治疗的，这种牙套是不可以摘下来的，必须要整天都佩戴牙套，通过整天佩戴牙套的方法，才可以快速的帮助牙齿矫正，也能改善牙齿排列不齐或者是牙齿拥挤、牙缝比较大的问题。隐形牙套属于一种可以自行摘戴的牙套，是可以摘下来的，但是如果佩戴的时间比较短的情况下，有可能会影响矫正的效果，所以最好是全天都佩戴，如果感觉到了不舒服，也可以适当地摘下来几个小时，但是每天最好佩戴20个小时以上。
佩戴牙套期间需要定期到医院做检查，医生会根据牙套的情况来及时做调整。因为随着牙齿慢慢的移动位置，牙套也可以出现松动的情况，通过及时的调整才能更好的给牙齿施加压力，也能使牙齿快速的恢复到正常的状态。在牙套佩戴期间，要尽量避免吃一些比较硬的食物，否则会影响到牙齿的治疗效果。