中年人脚肿的原因比较多，可以分为生理性和病理性。生理性的例如坐或站立的时间比较长的话就会引起水肿，此时通过热敷、按摩等方式即可缓解；病理性的最常见的原因一般是肾脏、心脏、肝脏或下肢血管病变导致的，具体还需到医院进行诊治后再对症治疗。可能的病理性病因及相应的治疗方法如下：
1、肾脏的问题：肾脏的肾小球基底膜通透性增加的话，可能就会使血液中一些如白蛋白等对身体有益的物质漏出，然后就容易造成水肿。此时要注意卧床休息，适当抬高双下肢，避免过度活动，穿宽松舒适的鞋袜，以免影响局部血液循环。
2、心脏的问题：心脏问题引起的水肿可能和心力衰竭有关系。所以首先要针对心衰进行相应的治疗，在进行利尿、排水治疗后，可以通过改善心脏功能，来帮助从根本上消除和减轻水肿。
3、肝脏的问题：肝脏病变导致血液回流不好的话也可能引起水肿。建议患者到正规医院的肝病科就诊，可以静脉滴注人血白蛋白，然后通过利尿剂将体内多余的水分代谢出去，这样就可以治疗水肿了。
4、下肢血管病变：静脉炎、动脉血栓等也可能导致血液回流不好，从而引起水肿。可以使用利尿剂来对症处理，如果是血栓所导致的肿胀还需使用一些抗凝药或者抗血小板聚集的药物来进行缓解。