14岁手指长度约在8~12厘米左右。但是具体的手指长度并没有明确的范围，还取决于人体的身高、胖瘦、性别等因素。
14岁还处于青春期，并没有完全发育完成，手指的长度可能还会出现增长的情况。而且每个人的生长发育速度是不一样的，而如果生长发育速度比较快，会比较高，这种情况下手指可能会相对较长，但是如果发育缓慢，可能手指的长度也会偏短，而且女性和男性的生长发育是不一样的，通常男性的手指会相对较长，而女性会比较短。
正常情况下，每只手上有5根手指，不同的手指长短也是不一样的，通常大拇指和小拇指会相对较短，而中指是属于最长的手指。但是手指的长短并不会影响到正常的生活，只要身体健康，手指关节骨骼发育正常，通常并不会影响到正常的生活和学习。
14岁属于生长发育的关键时期，此时要注意均衡的营养，多吃一些维生素和蛋白质含量较高的食物，可以促进身体骨骼的发育，能够达到增长身高的效果，同时手指的长度也会逐渐改变。